Os #ossos podem tornar-se menos densos, fracos e quebradiços. Também devido a certas #doenças no corpo humano, a qualidade dos ossos e #cartilagens fica afetada. Vários #traumas também podem resultar em fraturas ósseas e da cartilagem. É importante para manter ossos, articulações e cartilagens #saudáveis e livres de doenças ter um estilo de vida saudável, com boa e #adequada nutrição, exercício ideal e descanso.
Já que os joelhos sofrem tanto impacto dos exercícios e da vida quotidiana, é importante mantê-los #saudáveis.
Algumas das estratégias para proteger os joelhos é:
1. Mantenha o peso ideal
2. Compre os sapatos corretos
3. Fortaleça e alonga-se
Agende sua consulta com seu ortopedista através do (85) 3038.8401 | 3038.8402 e retire todas suas dúvidas.
